熬了一两年的夜了,感觉脸苍老了许多怎么办啊？
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问题描述：
熬夜时间总共加起来有两年了,都是在学校宿舍里,每天都在凌晨睡,眼睛已经疲倦了还在熬夜玩手机,怎么办啊？过去从初一到大一一直时不时有手淫的现象,怎么办啊？这样的皮肤还能变好吗？脸上有些许坑坑洼洼,还有黑点。怎么办啊？
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
根据你叙述的情况,由于经常熬夜及有手淫的现象,导致内分泌功能紊乱,出现衰老的现象,这种情况首先要改变生活作息习惯。首先要注意生活规律,不要熬夜,保证充足睡眠,再就是注意戒掉或减少手淫的次数。可以口服谷维素,维生素B1,平时注意皮肤护理,保湿补水。也可到医院中医科通过辨证用中药调理。以上是对“熬了一两年的夜了,感觉脸苍老了许多怎么办啊？”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
