每天喝蜂蜜好吗？

提问时间：2022-05-12 22:50 | 1人回答 | 69次阅读

蜂蜜

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最近发现妈妈天天喝蜂蜜，说对身体有好处，便秘也改善了。每天喝蜂蜜好吗？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 22:54

每天喝蜂蜜通常更好，但要避免一次喝太多。每天喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需的维生素和各种矿物质，但也能加速胃肠道蠕动，从而促进体内粪便的排出，可以有效预防便秘。但蜂蜜水含有高糖，如果一次喝太多，可能会导致血糖升高，所以避免喝太多。

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