李峰
临汾市人民医院
副主任医师
你好,肠胃功能紊乱的人饮食注意:以柔软、易消化、富含营养、有足够热量、低脂、少纤维为原则,并应少食多餐应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少。还应该减少咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等可能加快肠蠕动的食物的摄入量,可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环