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预防冬季感冒小常识有哪些?

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预防冬季感冒小常识有哪些?

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
预防冬季感冒,首先要提高自身的免疫力,可以通过加强营养,并且采取积极的有氧运动,长期的锻炼可以提高自身的免疫力。使用免疫调节剂等,或者接种流感疫苗,产生特异的抗体,可以防止感冒的情况。平时要注意空气通风,并且不可以到人群比较密集的地方,控制好传染源,特别是感冒的病人。

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根据您目前叙述的情况,最近感觉感冒很厉害,有鼻塞流鼻涕,晚上憋的睡不着,这种情况再次出现,主要有考量是拥有鼻炎症状,比较明显阻塞鼻泪管引来流眼泪的,再次出现,这种情况需要有及时稳定炎症,稳定阻塞症状,多喝水,留意歇息。祝您健康,特别声明需要多喝温开水,注意身体保暖,补充维生素。

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