李勋
河南省中医院
副主任医师
头部两侧胀痛而且头晕可能由多种原因引起，例如紧张性头痛、高血压、颈椎疾病或脑供血不足，建议尽早明确原因并采取针对性治疗。
1、紧张性头痛
压力过大、焦虑或者长时间维持同一姿势工作可能会导致头部肌肉紧绷，出现头部两侧胀痛并伴随头晕的症状。这种头痛通常呈现为钝痛、压迫感。平时应减少压力，注意放松颈肩部肌肉。可以尝试进行肩颈拉伸运动，或用热敷缓解疲劳。必要时，可适量服用非处方止痛药物，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要注意遵医嘱。
2、高血压引起头痛和头晕
高血压患者常在血压升高时出现头部两侧胀痛伴随头晕的症状，特别是在情绪激动、熬夜或饮食不当后更易发生。建议定期监测血压，控制钠盐摄入，增加富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果。同时，必要时需在医生指导下服用降压药物，例如氨氯地平、缬沙坦或普萘洛尔。
3、颈椎病引起头晕和头痛
颈椎病尤其是颈椎动脉型颈椎病，会因颈部结构受压导致脑供血不足，从而引发头晕、头痛等症状。这种头痛通常伴有颈部僵硬或活动受限。通过调整日常姿势，比如减少低头时间、定时起身活动，可缓解症状。对于症状较重者，可以选择中医推拿、针灸治疗，或物理治疗，如颈椎牵引。
4、脑供血不足
脑供血不足是由于动脉硬化、血液黏稠度增高等原因导致脑部血液供应减少，表现为头晕、头胀痛，有时伴随记忆力下降和疲劳感。应注意饮食清淡，适量运动，促进血液循环。医生可能会根据病情建议服用阿司匹林或调节血脂的药物，如阿托伐他汀。
5、其他可能原因
如偏头痛、贫血、低血糖等情况，也可能导致类似症状。对于神经性偏头痛，可以在早期通过药物如麦角胺喷鼻剂缓解症状；低血糖时应及时补充含糖食物或饮品；贫血患者则需增加铁摄入，如红肉、动物肝脏或者铁剂补充。
如果头部胀痛和头晕症状持续，或伴有视力模糊、语言不清、肢体无力等，应立即就医。明确病因是解决问题的关键，同时日常生活中保持健康习惯、控制体重、规律作息也很重要。
