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吃蜂蜜对女生有什么危害

提问时间：2023-06-15 09:30 | 1人回答 | 27次阅读

蜂蜜女生

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吃蜂蜜对女生有什么危害

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2023-06-15 09:42

女性适量吃蜂蜜基本没有什么危害，但是长期大量食用可能会引起肥胖，血糖升高，蜂蜜含有人体所需的多种营养物质，女性适量吃蜂蜜能促进胃肠蠕动，缓解便秘，使体内毒素排出，起到美容养颜，延缓衰老的作用，还能补充身体所需的能量，增强免疫力，缓解疲劳，提高睡眠质量，但是蜂蜜含有大量的天然果糖和糖分，长期大量食用会让糖分转化成脂肪储存在体内导致肥胖，及血糖升高，建议避免过多食用。

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