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吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗?

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吃一个月水煮鸡胸肉会瘦吗?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
会的,鸡胸肉脂肪含量很低,是减肥过程中食用的肉类之一。但是不建议每天吃鸡胸肉,减肥需要合理的饮食,应保持足够的蛋白质和维生素摄入量。只要你的总卡路里摄入量不超过所消耗的卡路里量,你就可以达到减肥的目的。

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考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时遵循病患对病症的形容,在这种情况下,建议你保持愉快的心情。