肾虚能否自己恢复与患者的体质，病情严重情况，以及导致肾虚的外界因素有关。通常肾虚的调理方式根据患者的情况，可以分为生活调理和药物调理。第一就是生活调理。如果肾虚症状较轻，可以先通过改善生活方式和饮食来调理。平时要保证良好的生活作息，不熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合，坚持锻炼，保证营养摄入充足。平时可以适当的吃一些有助于养肾的食物，比如芝麻、枸杞子、山药及虾等。第二，药物治疗。如果肾虚的表现较为明显，影响到患者的日常生活和工作，则可以在医生的指导下结合药物治疗。常用的药物有八子补肾胶囊，它用八种植物种子药来补肾益精，鹿茸、海马补肾填精。另外配伍的淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉补肾温阳，生地黄滋肾阴，在补足肾精的同时实现肾阴肾阳双补，达到阴阳平衡，对肾精亏虚有着较好的临床疗效。
