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水煮蛋和蒸蛋哪个减肥

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减肥
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水煮蛋和蒸蛋哪个减肥

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
水煮蛋相较于蒸蛋更适合减肥，因为蒸蛋制作过程中可能添加调味品增加热量，而水煮蛋能保持鸡蛋原生营养且不被增加热量，有利于减肥。长期食用水煮蛋效果更佳，同时可选择吸脂手术快速减肥。吸脂手术通过皮肤切口插入吸脂管道，利用负压技术吸收多余脂肪，减少身体脂肪含量。
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