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经前腰酸,经量少怎么回事

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没有月经来时的感觉,之前大姨妈来时都有腰酸的感觉。不过这次没有,不过昨天有点大姨妈。量很少,几乎没有,今天一天也是,都没有大姨妈,这是为什么

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
是因青春期,卵巢功能不成熟,激素分泌不平衡造成月经来潮前数日,有极少量阴道褐色分泌物。放松心情,避免劳累,加强营养,月经期忌食辛辣生冷刺激性食物,

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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