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神经内科
头疼头晕失眠这是怎么回事
提问时间:2024-10-17 12:58
|
1人回答
|
65次阅读
头疼
头晕
失眠
问题描述:
头疼头晕失眠这是怎么回事
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-17 13:00
考量是睡眠不足,加班,大脑疲劳等等所引来的神经功能衰弱,失眠头痛主要是心理的因素所致使的,心里的打通是很重要的,要纾解心里的压力,才能纾解神经衰弱的症状,在睡午觉之前是需要有关好窗户,制造个舒适的室内环境,这样是可以有助于深度睡眠的,在睡午觉之前可以用温水泡脚15~20分钟。特别注意建议清淡营养饮食,多吃一些,米粥或者软的面条。
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