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如何减少腹部脂肪

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腹部 脂肪
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如何减少腹部脂肪

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何美玲
何美玲 沈阳市红十字会医院 主任医师
胃是我们身体最容易积累脂肪的部位，因为这部分需要足够的脂肪来保护内脏器官。如果脂肪积累，最好的方法是加强锻炼，通常不要坐很长时间，你可以在饭后散步来消化食物。同时，饮食要均衡，多吃粗纤维食物，可有效预防便秘，避免胃脂肪的积累。
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根据你的描述，建议妊娠中期检查，也建议在孕14-19周做唐氏筛查和在孕22—26周做四维彩超排畸检查就可以了。，妇科疾病的出现不仅仅会影响女性的身体，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下妇科检查，找出病因后对症治疗，平时应该注意多喝水，注意个人卫生。

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