张天奇
山东省立医院
副主任医师
儿童支气管哮喘在生活中应特别关注避免过敏原、调整饮食、加强体育锻炼和定期复诊，以有效控制疾病，提高生活质量。科学管理可帮助孩子减少发病频率和严重程度。
1避免接触过敏原
支气管哮喘的发作通常与过敏原密切相关。常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物毛发、霉菌和空气污染。家长可以通过定期清洁家居环境、使用防螨被褥、避免孩子接触宠物，以及减少室内湿气的方式降低风险。外出时关注空气质量，尤其是在空气污染严重或花粉浓度较高的天气，尽量减少孩子户外活动时间。
2注重饮食调整
饮食对哮喘儿童的健康维护有重要作用。保证均衡营养尤为关键，特别是补充富含维生素C和E的食物如橙子、菠菜。避免可能诱发过敏或哮喘的食物，比如含人工添加剂、防腐剂的食品。需要特别注意的是，某些孩子可能对海鲜或坚果等食物过敏，因此在添加新食材时，家长需留心观察，避免造成意外。
3加强适量运动
适当的体育锻炼可以增强免疫力和呼吸功能，从而减少哮喘发病的几率。然而，家长应选择强度适宜、不易诱发哮喘的运动，例如游泳、慢跑、瑜伽等，并避免过于剧烈的活动如足球和篮球在寒冷或高温条件下进行。如果孩子需要参与运动，及时提示并携带吸入类药物如布地奈德或沙丁胺醇，以备不时之需。
4遵照医生建议定期复诊
管理哮喘需要长期监测和专业干预。家长需要协助孩子严格遵医嘱用药，如吸入型糖皮质激素如氟替卡松或控制性支气管扩张剂，坚持每天按时使用。定期复诊不仅能评估病情发展，还可调整治疗方案，确保孩子的病情稳定。还可通过哮喘峰值流量计监测孩子的肺功能，及时发现潜在风险。
控制儿童支气管哮喘需要多方位的努力，包括优化生活环境、健康饮食、适量运动和密切配合医生治疗。有效的综合管理能显著改善孩子的呼吸健康和日常生活状态，家长务必给予足够关注并协助规范管理。在日常生活中若发现哮喘症状严重或频繁发作，应及时就医，确保治疗及时准确。
