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怎样才能养好小肠？

提问时间：2022-06-20 07:17 | 1人回答 | 72次阅读

小肠

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怎样才能养好小肠？

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吴佩霖

吴佩霖中山大学附属第五医院主治医师回答时间：2022-06-20 07:29

吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，吃都不胖这种情况，考虑和脾胃虚弱、缺乏维生素有关，可以吃中药调理，也可以通过锻炼，增强体质，最重要的是保持乐观的精神，情绪波动会对消化吸收有很大的影响

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