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缺乏维生素b2吃什么

提问时间：2023-06-20 19:40 | 1人回答 | 45次阅读

维生素b 维生素缺乏

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缺乏维生素b2吃什么

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-06-20 19:58

有缺乏维生素b2，这个时候可以适当的多吃一些富含维生素b2多的食物，比如像一些牛奶，酸奶，鸡蛋，还有一些新鲜的水果蔬菜，还有动物肝脏，肾脏，这些食物当中富含的维生素b2都很多。平时可以都多吃一些，像一些豆制品，比如黄豆，绿豆，黑豆制品，这些食物当中的维生素b2也是非常多的。平时应该要做到饮食尽量多样化，而且还应该要做到饮食营养均衡全面，化不挑食，不偏食，养成一个健康饮食的好习惯。另外缺乏维生素b2有可能会引起一些口腔溃疡，或者是口角长泡或者是结膜充血等症状。建议大家应该要及时补充，以免使病情更加严重，或者是出现更加严重的病情，对于身体健康是非常不利的。

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