开合跳后拉伸能瘦小腿吗

提问时间：2022-04-19 12:04 | 1人回答 | 88次阅读

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开合跳后拉伸能瘦小腿吗

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-19 12:21

开合跳在做完以后同时做了拉伸运动,可以起到瘦身的效果,也可以起到瘦腿的效果,但是具体瘦腿效果也是因人而异的,开合跳是一种有氧运动,锻炼可以燃烧身体里面的脂肪,但是一定要长时间坚持。

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