感冒可以通过按摩特定穴位缓解症状，常用穴位包括合谷穴、风池穴和大椎穴。按摩这些穴位有助于缓解鼻塞、头痛和全身不适，促进身体恢复。
1、合谷穴位于手背，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点。按摩合谷穴可以缓解头痛、鼻塞和咽喉痛。用拇指按压穴位，力度适中，持续3-5分钟，每天多次重复。
2、风池穴位于颈部后方，发际线两侧凹陷处。按摩风池穴有助于缓解头痛、颈肩僵硬和发热。用食指和中指按压穴位，轻轻揉动，每次2-3分钟，每日多次进行。
3、大椎穴位于第七颈椎棘突下方凹陷处。按摩大椎穴可以缓解全身乏力、发热和咳嗽。用拇指或食指按压穴位，力度适中，持续3-5分钟，每天多次重复。
感冒期间，除了按摩穴位，还可以通过其他方法辅助治疗。多喝温水有助于稀释痰液，促进排毒。保持室内空气流通，避免干燥环境。适当休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。饮食上，选择清淡易消化的食物，如粥、汤和蔬菜，避免油腻和辛辣食物。
如果感冒症状持续加重或伴随高烧、呼吸困难等严重症状，应及时就医，避免延误治疗。感冒虽然常见，但合理调理和及时治疗可以有效缩短病程，减轻不适感。通过按摩穴位和综合调理，可以更好地应对感冒，恢复健康。
