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一般失眠是什么样的

提问时间：2022-12-16 18:44 | 1人回答 | 58次阅读

失眠

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一般失眠是什么样的

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-16 19:00

一般要一周至少有3次以上的时间出现，才算失眠的。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。

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