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睡不好头痛怎么办

提问时间：2023-10-04 15:45 | 1人回答 | 35次阅读

头痛怎么办头痛

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睡不好头痛怎么办

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-04 16:23

如果是因为过度的培训紧张所致使的睡眠不好，是要放松心情，减低自身的压力，要惯良好的作息习惯，适当的举办体育锻炼，如果是因为睡眠障碍所致使的，是可以口服养血，补气的药物来实施救治的，或者是口服镇静的药物，如果是因为焦虑所致使的，建议要实施抗焦虑的救治。需要强调的是平时注意饮食卫生，一日三餐按时按点，不能暴饮暴食，尽量少量多餐。

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