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肥胖和生活习惯的关系

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肥胖和生活习惯的关系

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
肥胖症的发生发展与环境因素,还有生活方式等多种因素相互作用的结果,因此,肥胖和不良的生活习惯有密切相关。尤其是喜欢吃油腻食物,比如说肥肉。动物的内脏油炸食品,还有喜欢喝稀饭、吃碳水化合物比较多的人容易发生肥胖。不爱运动的人,消耗热量减少,也容易发生肥胖。当运动员在停止运动后,经常摄入高热量饮食或者是食量非常大,吸烟的患者在戒烟后睡前进食习惯。喜欢吃油腻食物,每天进餐次数少而每餐的进食量非常大的患者,这些患者都容易发生肥胖。

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