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女性三十岁失眠?是怎么了?

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女性三十岁失眠?是怎么了?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
你近半年有失眠的症状,年轻人失眠一般考虑有精神心理的原因,如工作及生活压力大,人际关系不好等,导致睡觉时反复考虑事情,影响入睡,建议你就诊当地医院心理科看看,让医师使用镇静安神助眠的药物,平时学会自我心理调节,适量运动,睡前不要喝咖啡等兴奋性饮料。

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