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开合跳锻炼pc肌吗

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开合跳锻炼pc肌吗

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虞信品
虞信品 沈阳医学院沈洲医院 主任医师
在做开合跳运动的时候,几乎身体所有的肌肉以及关节都会被带动的,而且开合跳是一种很好的燃脂动作,可以以快速的提高心率,而且做开合跳的时候,如果可以坚持锻炼,可以起到很好的瘦身效果。

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肾炎患者不可以做剧烈运动。因为剧烈运动后患者会出现大量流汗,大量流汗会导致患者机体失液、肾脏缺血,会加重肾脏的负担。如果肾炎患者出现水肿,剧烈运动后会使机体暂时性缺水,盐就会在体内积聚,就可能会导致水肿加重。如果患者合并有高血压,更不能做剧烈运动,剧烈运动后会引起肾脏缺氧,会加重患者的病情,如果运动不当,很可能会引起心脑血管疾病,引发出现严重的后果。如果患者有血尿的症状,也会造成血尿加重。所以,肾炎患者需要避免剧烈运动。可以进行适当的运动,需要注意休息,避免熬夜、劳累。

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