抑郁质的人如何改变

提问时间：2024-06-23 12:43 | 1人回答 | 87次阅读

抑郁

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抑郁质的人如何改变

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陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-06-23 12:47

根据你的描述，你觉得自己是内向型的人，情绪很容易变得不稳定，伴有失落和悲观的心态。其实态度决定一切的。只要你愿意去做出改变都是可以的，虽然内向，但是你可以从思考问题的角度来改变，多用积极地乐观的心态去看待问题，遇到事情稳重面对，冷静的解决，不要一直压抑着自己的性情，多出去走走，希望你幸福。

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