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苹果会造成肠胃负担吗

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苹果会造成肠胃负担吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
苹果不会造成肠胃负担。虽然苹果内含有丰富的纤维素,但是这种纤维素比较细腻,容易被人体消化,可以有效的刺激肠蠕动,促进大便排出,会减轻肠胃负担。另外苹果内含有的苹果酸、果胶,维生素都可以改善食欲,增强肠胃功能,还可以养脾,对肠胃有一定的好处。肠胃功能差的人平时可以适量的吃苹果来改善肠道功能,一般建议在两餐中间吃。

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