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每天晚上做梦醒来只记得一部分梦境

提问时间：2022-07-26 15:40 | 1人回答 | 76次阅读

做梦

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每天晚上做梦醒来只记得一部分梦境

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李姜芫

李姜芫益阳市中心医院副主任医师回答时间：2022-07-26 15:58

做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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