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经常便秘病人吃哪些好

提问时间：2023-05-20 07:21 | 1人回答 | 68次阅读

经常便秘便秘

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经常便秘病人吃哪些好

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-05-20 07:33

平时在饮食方面应常吃许多粗粮,杂粮,不但营养价值高，还可以协助肠道扭动，剔除毒素;多食含纤维多的水果和蔬菜。长时间便秘者,会引来痔疮,而痔疮会引来破皮,破皮多的,会引发贫血症状。所以便秘一定要及时救治,严重贫血者,多吃白萝卜，由于白萝卜含有维生素C及吸收酵素，因为所含各种酵素，会具备协助吸收、健脾整肠的功效。有"自然吸收剂"之称的白萝卜，有利尿效用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有较好的疗效，应经常食用。

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