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健身减肥吃什么水果较好
提问时间:2024-06-25 18:49
|
1人回答
|
56次阅读
减肥吃什么
健身减肥
减肥吃
问题描述:
健身减肥吃什么水果较好
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-06-25 18:53
根据你的描述,针对你的问题,饮食上要多进行咀嚼,在进餐时,可以先喝一小碗汤,然后再吃脂肪含量少、体积大的食物,如白菜、黄瓜、西红柿,然后再吃主食。水果有苹果、菠萝、西红柿。蔬菜有苦瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜等等,凡是粗纤维含量多的蔬菜都有利于减肥
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