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孕检正常注意什么

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孕检正常注意什么

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李子跃
李子跃 益阳市中心医院 主任医师
如果检查一下没有其他的异常那么就是正常的不用担心的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力。,妇科疾病的出现不仅仅会影响患者的生活,还会导致妇科疾病的出现,最好去医院的妇科做一下B超检查,找出病因后对症治疗,平时多注意自身卫生,保持会阴部皮肤清洁。

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老年人预防骨质疏松应加强户外活动、适当补充钙剂、合理膳食。随着年龄的增长,人体的骨密度会逐渐降低,加上老年人缺乏运动,容易造成骨质疏松。此外,老年人应适当进行户外活动,尤其是有氧运动,比如慢跑、倒走、练太极拳等,适当的户外运动可以增强身体抵抗力,使骨密度增加,在室外活动能接受阳光的照射,可促进钙的吸收,起到预防骨质疏松的功效。同时老年人应当适当补充钙剂,最好是在晚饭后,人体对钙剂的吸收和利用效果都是较好的,钙剂的有效补充也可预防骨质疏松。此外,应均衡营养,多食用含维生素D和含钙量高的饮食,避免吸烟、饮酒。

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