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长期失眠什么原因？

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长期失眠什么原因？

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
长期失眠可能是精神压力过大，情绪不好，或者是神经衰弱引起的一种症状，失眠的患者应该学会放松心情，不要情绪过于抑郁，如果有脑部神经疾病，应该积极的治疗原发病症，平时注意在睡觉之前喝一些热牛奶，听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，如果长时间没有恢复，也可以吃一些营养神经的药物促进睡眠。
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