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亚健康
喝酸奶对胃有好处吗?
提问时间:2022-05-03 13:04
|
1人回答
|
75次阅读
问题描述:
我平时不太爱喝酸奶,但是朋友们都说喝酸奶对胃好,是这样的吗?
全部回答
共
1
条回答
李复隆
上海曙光医院西院
副主任医师
回答时间:2022-05-03 13:05
适量饮用酸奶对胃是有一定好处的,酸奶能够保护胃黏膜,而且还可以平衡肠道菌群,促进肠胃消化和吸收。但是要注意不要喝太凉的酸奶,以免刺激肠胃,引发腹痛腹泻等症状。酸奶富含营养成分,有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙质以及维生素等,适量喝酸奶可以提升食欲。但是要注意避免长期大量饮用酸奶,以免胃酸高,诱发呕吐的症状。
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