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精神萎靡的怎么办？

提问时间：2022-09-16 13:42 | 1人回答 | 89次阅读

精神

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精神萎靡的怎么办？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-16 13:53

多数情况下，所以这社会生活节奏的不断加快。人们的精神压力越来越大，因此容易出现精神方面的亚健康状态。主要表现为精神淡漠，萎靡，情绪低落，部分患者可能有焦虑，抑郁的情况存在。出现这样的情况，首先要学会自我调整。要学会自己调整压力，同时多参加一些社会活动，有助于改善目前的症状。

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