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流产后如何提高身体的免疫力？

提问时间：2022-12-17 13:54 | 1人回答 | 61次阅读

流产后免疫力流产

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流产后如何提高身体的免疫力？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-17 14:13

1、三餐营养要均衡，特别是早餐(不要因为忙就忘了)，特别要增加优质蛋白(免疫蛋白的来源)，还有含有维生素的蔬菜水果(越多样越好)。特别是富含维生素C(提高免疫力)的水果比如苹果不错。2、运动很重要。运动会促进营养的吸收，运动会使机能焕发活力。选择一种可以长期坚持的运动。运动一段时间就会有不同感觉。3、休息也很重要，没有良好的休息，同样会影响吸收营养，影响机体的活力。比如尽量少熬夜。4、尽量避免不良嗜好(抽烟酗酒)。

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