张天奇
山东省立医院
副主任医师
感冒头昏昏沉沉可以考虑服用抗病毒药物、缓解症状的解热镇痛药以及改善局部鼻塞的抗组胺药，但具体用药需根据症状选择，并建议咨询医生或药师以确保安全有效。与此同时，注意多休息、多喝水，提升身体免疫力也是非常重要的。
1、抗病毒药物
头昏是感冒常见的不适症状之一，通常由病毒感染引起。如果判断是普通病毒性感冒，可使用具有广谱抗病毒作用的药物，如奥司他韦适用于流感病毒、金刚烷胺或更常见的复方抗病毒颗粒类中成药。这类药物通过抑制病毒复制，加快病程恢复，但不建议长期使用，需严格按照说明剂量。
2、解热镇痛药
感冒伴随的头昏通常是发烧引发的。如果存在发热或头痛，可以酌情使用解热镇痛药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以有效缓解头痛及全身的酸痛感，同时退热，有助于减轻“昏沉”的主观感受。但需注意服用间隔，避免超量，特别是肝功能或胃部有问题的患者更要慎用。
3、抗组胺药
感冒引起的头晕和鼻塞往往息息相关。如果鼻堵导致缺氧从而加重头昏，可以服用一些第一代抗组胺药，比如扑尔敏氯苯那敏、苯海拉明等，改善鼻腔通气，缓解阻塞和头昏的症状。需要注意，第一代抗组胺药可能有嗜睡等副作用，驾驶或工作时需谨慎服用。
4、健康饮食与适宜补充
除了药物，饮食也能辅助缓解感冒症状。多喝温水，可以试试姜汤、绿豆水等具有温阳作用的饮品。富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃可以提升免疫力，帮助身体对抗病毒。避免油腻和刺激性大的食物，对恢复有帮助。
5、充分休息及注意环境
头昏可能因过度劳累或睡眠不足加重。感冒期间应保证足够的睡眠，并保持室内湿度和空气流通。避免长时间屏幕使用，以降低视觉疲劳对头部的额外负担。
如果感冒症状持续超过一周，或伴有高热不退、剧烈头痛等表现，建议及时就医，明确病因并调整治疗方案。有效的药物和生活习惯结合，能更快摆脱感冒头昏的困扰，提高生活质量！
