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减肥
我想快速减肥一个月,怎么做好?
提问时间:2022-06-16 20:26
|
1人回答
|
50次阅读
快速减肥
减肥
问题描述:
我想快速减肥一个月,怎么做好?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-16 20:42
一个月快速瘦下来,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每天主食不要超过100克,每天坚持有氧运动60分钟。
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