雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
胃部气胀的常见的原因者，包括第一个是久座。第二个是缺少运动、缺少锻炼第三个是使用了过多容易产气的食物，比如说豆类、牛奶这些，然后第四个就是人体本身的一个胃肠蠕动功能差。然后针对于一个胃部气胀如何来改善他呢，主要需要做到说，一是多运动，然后二是多喝水，然后少使用一些就容易产气的时候，比如说牛奶、大豆这些的，然后还有一个就是说平常可以多揉揉肚子，采用顺时针一般是揉1分钟2分钟都可以然后加快一个胃肠蠕动。然后还有一点就是说，吃饭吃到七八分饱，吃一些清淡的，然后易消化的易消化的食物就可以。
