李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
1、清扫整个房间,让房间内保持整洁,进而增加空气在室内的流通,尤其可以在早晚天气降为凉爽的时候开窗通风。2、如果没有空调有风扇的话,可以打开风扇,在然后在风扇前放一盆水凉水,然后使风扇对着吹,进而使水分蒸发发出凉风,这样也能起到降低室温的作用。3、使用凉席降温,凉席的材质有草亚麻、竹纤维等等,并且凉席还有一定的吸湿性,夏天睡起来会比较凉爽。4、还在可以窗户上贴一层隔热纸或者隔离窗帘,这样能有效阻断紫外线,阻隔外界热量进入室内,同时隔热窗帘还能调节光线。5、插座上有较多的电器也会散发出较多的热量,此时可以将不必要的电器关掉,进而帮助降低室内温度。