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学生减肥有什么好方法呢？

提问时间：2024-06-19 16:42 | 1人回答 | 81次阅读

减肥

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学生减肥有什么好方法呢？

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-06-19 16:46

根据您的讲述，您的年龄才17岁，还属于未成年，我个人不建议节食，以免致使发育不良，建议您这种情况留意增强营养，晚上可以少吃点，您想节食可以晚上或者早晨去散散步，活动既科学，也能恰当的节食，晚上不要吃太多就可以了，如果晚上不注意饮食，那么节食是没有办法压制的。

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根据情况来看，不影响身体，休息有保障，正常饮食也可以，感冒主要是由病毒感染引起的，主要是由于感冒和呼吸道传播，临床症状如咽痛、流鼻涕、发热、疲劳、体痛等，一般都要进行抗病毒治疗。豆腐是里面含有丰富的蛋白质以及钙质，可以补充患者身体所需的营养物质，从而提高身体免疫力，所以在患者感冒期间可以适量食用豆腐，并且有一定的好处。注意禁忌辛辣食物刺激，多喝水，多吃水果蔬菜，注意添加衣物，防止感冒，保持充足睡眠，所以恢复快。

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