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入睡慢是怎么回事?

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入睡慢是怎么回事?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
依据。出现入睡困难,考虑是睡眠深度的出现。须要到医院门诊查验一下脑电图看看是不是有神经虚弱的出现。提议睡眠之前能够拿热水烫一下脚,促进一下部分的血液循环,喝一杯热牛奶大概是全身组织点谷维素及维生素b12都有促进动物神经功能的效果。

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