摔跤摔到腰能走但感到疼痛可能是软组织挫伤、轻度肌肉拉伤或其他腰部损伤的表现，可以通过服用消炎镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚缓解疼痛，同时结合适当的护理加速恢复。如果疼痛持续加重或有其他异常症状需尽早就医。
1、可能的损伤原因
摔跤摔到腰后还能走动通常表明没有明显的骨折，但可能涉及软组织或肌肉损伤。最常见的情况包括软组织挫伤、局部充血导致的炎症或轻度肌肉拉伤。有时摔跤后疼痛可能在受伤数小时后逐渐加重，这是因为肌肉的自我保护性收缩引发炎症反应。这种情况下需要及时止痛，避免长时间拖延导致炎症恶化。
2、药物治疗建议
为了缓解摔伤后的疼痛，以下几种药物可供选择：
① 布洛芬：属于非甾体类抗炎药，能够有效缓解炎症和疼痛反应。成人服用剂量为每次200-400mg，每日最多三次，需饭后服用避免刺激胃黏膜。
② 对乙酰氨基酚：一种常用的解热镇痛药，可以减轻轻中度疼痛，同时对胃刺激较小，适合无法服用布洛芬的人群。推荐剂量为每次500mg，每日最多四次。
③ 扶他林软膏：适用于局部疼痛的外敷药物，可直接作用于患处以减轻肿胀和疼痛感。每日使用2-3次，用于按摩患处，增强药效。
3、非药物辅助方法
药物治疗之外，还可以尝试以下措施加速恢复：
① 局部冷敷：受伤后24小时内用冰袋冷敷，每次10-15分钟，能有效减轻肿胀和炎症反应。但需避免冰袋直接接触皮肤，以免造成冻伤。
② 热敷理疗：若受伤超过24小时且局部不再肿胀，可以改为热敷，每次15-20分钟，促进血液循环和损伤修复。理疗贴或热敷袋是比较方便的选择。
③ 适度休息：尽量减少腰部受力，不宜久坐久站，睡觉时选用较硬的床垫保持腰椎自然弧度，但可以尝试轻柔的腰椎伸展活动避免腰部僵硬。
摔跤摔到腰虽可自行服药缓解，但若疼痛持续加重、无法忍受，或出现下肢麻木、活动受限等症状，需立即前往医院进行专业影像学检查如X光或MRI确定是否存在更严重的问题。身体恢复期间避免剧烈活动，慎重保护腰部，防止二次损伤。
