李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
我们在生活中缓解铅中毒的主要是靠饮食的话那么主要有以下几种食物可以帮助你缓解一下铅中毒。第一个虾皮每500克虾皮含钙高达。250克而钙有助于铅的排泄。第二个就是牛奶。所含的蛋白质成分与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体。对铅的吸收第三个豆制品含有大量的优质优良的蛋白质成分，可以牛奶相同的拒签作用。第四个茶叶还有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性的物质，并随尿液排出体外。第五个胡萝卜素。还有大量的果胶可以减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收第六个大蒜具有化解铅中毒的作用，能减轻铅对人体的危害。第七个牛肉其所含的蛋白质和钙可以阻止人体对铅的吸收。第八个动物性肝脏还有20克左右的。蛋白质和丰富的钙防止铅中毒大有帮助第九个维生素多吃富含维生素c的食品，可以抑制。人体对铅的吸收有很大的作用维生素c与铅结合城南农信而无毒的眼泪。可以随粪便排出体外。常人每天至少收入150毫克，维生素c对已确诊的铅中毒可以增加至200毫克。第十个木耳具有良好的抗癌功效并清除铅的功能，那经常食用，可以有效的金属体内的铅毒和其他有害物质。
