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做什么样的运动可以减掉腰部赘肉..

提问时间：2022-06-19 18:39 | 1人回答 | 69次阅读

运动赘肉

问题描述：

什么样的运动能减掉腰部最肉

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-19 18:58

减掉腰部赘肉的方法，主要就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，主要就是选择一些适合腰部方面的运动锻炼方法，比方说经常转一些呼啦圈，或者是选择尽早进行做仰卧起坐，也可以适当的跳肚皮舞或者是游泳等方法，饮食上要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量。

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