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生理期吃巧克力的好处

提问时间：2023-08-31 12:23 | 1人回答 | 70次阅读

生理期生理

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生理期吃巧克力的好处

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-08-31 12:40

女性生理期，适当吃些巧克力，一方面可以补充身体能量，促使女性身体尽快恢复体力；另一方面，生理期适当吃些巧克力，还可以缓解女性经期紧张和心烦气躁等症状，有助于女性保持心情舒畅，避免出现痛经等症状，也有助于避免发生月经紊乱等症状。所以女性在月经期间，可以适当吃些巧克力，但是不可以吃太多，因为巧克力含糖量比较多，女性月经期间，摄入太多含糖量比较多的食物，有可能会影响肠胃消化功能，影响正常食欲，不利于身体健康；而且巧克力中含有咖啡因，过多食用，有可能会刺激神经系统，引起神经兴奋，影响睡眠等。

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