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强迫症患者平时多吃什么好

提问时间：2022-09-08 20:33 | 1人回答 | 64次阅读

强迫症

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强迫症患者平时多吃什么好

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王秀玲

王秀玲南昌大学第四附属医院主治医师回答时间：2022-09-08 20:52

菠菜:菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

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