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儿童超重20斤可以跳绳吗?

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儿童超重20斤可以跳绳吗?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
儿童超重20斤可尝试跳绳,跳绳能加快脂肪燃烧,帮助减肥并增强体质。但需循序渐进,同时调节饮食结构,多吃蔬果,减少油腻和垃圾食品的摄入,以控制体重并避免心肺压力,保障孩子的身体健康。

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