曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
孩子鼻塞不通气时，可以通过适当的清理鼻腔、使用生理盐水或做好家庭护理来缓解症状，同时注意观察是否存在其他严重疾病的可能性，必要时尽快就医。
1、使用生理盐水缓解鼻塞
生理盐水可以帮助清理鼻腔内的黏液和杂质，还能保持鼻腔湿润，缓解充血导致的不适。家长可以使用儿童专用的生理盐水滴鼻液，将几滴盐水滴入孩子的鼻孔内，稍等片刻再用吸鼻器轻轻吸出鼻子内的分泌物。这是一种安全、简单且有效的缓解方法，每天可以根据需要操作2-3次。
2、蒸汽吸入缓解鼻腔堵塞
通过适度吸入温热的蒸汽，可以缓解鼻腔充血并加速分泌物排出。当孩子鼻子不通气时，可以在卫生间内放满热水，让室内产生适当的水蒸气，再让孩子进入房间吸入湿润的空气。也可使用加湿器增加空气湿度，但需确保水温适中以避免烫伤。
3、调整睡眠时的头部位置
孩子鼻塞常常会在睡眠时加重，通过适当抬高孩子的头部位置，可以减轻鼻腔血管充血情况，缓解鼻塞症状。在枕头下垫一块毛巾或使用婴儿专用的倾斜垫以提升头部位置，让呼吸变得更加顺畅。
4、按摩鼻翼促进通气
家长可以用手指轻轻按压和揉搓孩子的鼻翼两侧，刺激血液循环，帮助减轻鼻腔充血。这种方法每天可以进行2-3次，每次持续1-2分钟，动作要轻柔，避免刺激娇嫩的皮肤。
5、饮食与保暖辅助缓解
确保孩子摄入足够的温水和热汤，比如鸡汤、蔬菜粥等，可以帮助稀释鼻腔的分泌物。应注意孩子的保暖，避免着凉引起症状加重，尤其要保护好头部、颈部和脚部区域。
如果鼻塞持续时间过长或伴随发热、咳嗽、呼吸困难等症状，可能提示感染或其他疾病，应及时带孩子到医院接受专业检查和治疗，以免延误病情。
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