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每天骑一个小时自行车可以减肥吗

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每天骑一个小时自行车可以减肥吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
每天骑一小时自行车有助于减肥,但需长期坚持。若追求快速减肥效果,可考虑抽脂手术。该手术通过专业仪器在脂肪堆积部位做小切口,插入吸脂管抽取脂肪,实现减肥目的。此方法效果显著,但需在正规医院进行以确保安全。

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