肠易激综合症不是一个重病，但是它是一个容易反复发作困扰患者使患者很烦恼的疾病。比如说一个很简单的例子腹泻性肠易激综合症的患者，他特别容易腹泻，它可能会出去旅游的时候别人都在玩得很开心的时候，他在到处找卫生间，这就给他的生活带来很多不便，所以这个病不重但是很麻烦而且容易反复发作。预防的方式就是说对于患者自己来说要注意饮食，一个是清淡易消化的饮食，油腻的东西要少吃;另外对于那种蔬菜当中茎类的容易通便的也要少吃，包括豆制品也要少吃，因为豆制品吃多了以后容易产生肠胀气;另外就是患者要调节他的情绪，减少他焦虑抑郁的情绪的发作，保证一个良好的生活习惯，不要吃不洁的饮食。
