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打呼噜和睡姿有关吗

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打呼噜和睡姿有关吗

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
打呼噜和睡姿有一定关系。如果是舌后坠以及软腭后坠导致的打鼾,可以采取侧卧或俯卧位来减轻打鼾。如果是扁桃体肥大造成的打鼾,则建议患者采取仰卧位的睡姿。上呼吸道任何一种疾病造成气道狭窄,都能够引起打鼾。全身性疾病,比如肥胖、甲状腺功能下降,也会引起打鼾。对于扁桃体肥大造成的打鼾,要仰卧位,扁桃体间隙就会增大,打鼾会减低。对于舌后坠和软腭后坠造成的打鼾,要避免仰卧位,侧卧或者是俯卧位就会减轻打鼾。

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