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对睡觉恐惧什么原因

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对睡觉恐惧什么原因

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
恐惧睡觉可能和性格特点、心理和环境因素等原因有关。第一,缺乏安全感,总是担心睡着后出现某种风险或危险从而导致失眠,长期睡眠不好会导致患者精神压力过大。第二,睡觉时总是紧张,担心睡不着,会出现预期性的焦虑。第三,应激性的反应。睡觉时发生过让患者感到害怕的事情或受过某种刺激,大脑中会形成兴奋点。当遇到同样场景的时候,过去的经历就会被唤起产生恐惧感,一睡着就做和事件相关的梦导致精神过度紧张以及患者害怕入睡。第四,性格特点。一般从小就害羞、胆量小,长大后不善交际,孤独、内向的人群容易出现恐惧感。

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