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晚上睡着了磨牙如何缓解

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 34次阅读

磨牙缓解

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晚上睡着了磨牙如何缓解

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-07-29 17:11

由于磨牙的具体原因现在还不清楚，所以很难预防，真要预防也只能从上述诱因预防。如放松精神、注意补钙、睡前不要吃太多坚硬的食物，如牛肉干、生鱼片、甘蔗等，牙列不齐的要及时矫正等。主要是这个病原因太复杂了，主要是你晚上睡觉的时候控制牙齿的一些神经还处于兴奋状态，小的时候一般是因为有虫子，因为虫子会分泌一些东西，会引起睡觉的时候神经兴奋，也有可能是缺钙，或是精神压力比较大，睡觉前比较激动，看了一些动作片之类的。

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